Хюга - новото име на щастието!

Тайните на датчаните за щастлив живот

Красиво практическо ръководство за датската философия на уюта, близостта с любимите хора и щастието от живота.

На 23 февруари излиза книгата „Малък наръчник по хюга“. Тя е световен бестселър, продаден в 27 държави! Всяка минута във Великобритания се продава по един екземпляр от нея!

Хюга – новото име на щастието

Защо датчаните оглавяват повечето класации за най-щастливи хора в света? Отговор получаваме от Майк Викинг, изпълнителен директор на Института за изследване на щастието в Копенхаген: хюга. В бестселъра си Майк Викинг разглежда аспектите на хюга като начин да се радваме на малките неща в живота, да оценим споделените моменти в компанията на любимите си хора и да се насладим на комфорта да бъдем себе си.  

Какво е хюга?

Хюга е щастие и вътрешен мир, хюга е за всеки, тук и сега, хюга е леснопостижима и не изисква много финансови средства, хюга е споделената радост от малките неща в ежедневието, хюга е истинската ни същност.   Ето и част от основните елементи за постигане и изживяване на хюга:

• Атмосфера

Приглушете осветлението.

• Присъствие

Бъдете тук и сега. Изключете телефоните.

• Удоволствие

Кафе, шоколад, сладки, торти, бонбони. Дайте ги насам!

• Равенство

„Ние“ е повече от „аз“. Поделете си задачите.

• Благодарност

Изразявайте благодарност. Няма нищо по-хубаво от това.

• Хармония

Това не е състезание. Вече те харесваме. Няма нужда да се изтъкваш с постиженията си.

• Комфорт

Създайте си уют. Дайте си почивка. Всичко е въпрос на това да се отпуснете.

• Примирие

Без драми. Политиката ще я обсъждаме друг път.

• Общност

Изградете отношения и общи теми за разговор. „Спомняш ли си, когато...?“

• Убежище

Това са вашите хора. Атмосферата изпълва със спокойствие и сигурност. В наръчника ще намерите и интересни идеи как да постигнете хюга навсякъде и по всяко време: в делничните и почивните дни, по празниците, в различните сезони, у дома и на работното място. Наред с традиционните датски рецепти, ще откриете и как да си приготвите хюга комплект за спешни случаи.

За автора

Майк Викинг е изпълнителен директор на Института за изследване на щастието в Копенхаген. Автор е на статии за престижни международни печатни медии като „Уошингтън Поуст“, „Хъфингтън Поуст“, „Гардиън“, „Таймс“. След огромния успех на „Малък наръчник по хюга“ авторът дава множество интервюта за вестници, списания и телевизионни предавания.